旅

コーヒー農園に行きたい!を実現するために今できることは「妄想」と「アファメーション」

夢や目標を、「イメージ」出来ない。「言語化」出来ないならそれは実現しないかもしれません。実現のために出来ることは「イメトレ」と「アファメーション」です。

1年前の今日何してましたか?(ちなみに私はキューバにいました)過去を懐かしむとポジティブになれるらしい。

ノスタルジーとは、過去を懐かしむこと。ノスタルジーに浸ると自尊心を上げ、ポジティブになれるらしいです。その方法として、昔の写真で過去を振り返ってみたいと思います。(1年前→キューバ・2年前→ニュージーランド・3年前→タスマニア)

背伸びダメ!等身大で生きることが大事。2年間の海外生活で学んだこと。

等身大で生きることとは、「出来そうにないことは引き受けない」「あなたはあなたなりの役割を全うする」ということ。そうでないといつか必ずキャパオーバーになり、自分を傷つけてしまうことになりかねないですよ。

四角大輔【人生やらなくていいリスト】自由のバイブル!「好き」を極めればシンプルに生きられる。「欠点」は直さない。

この本を読むと、シンプルに生きるためにやるべきことって案外単純なことなんだと気付かされます。それは『好き』を極めること。それ以外に本気を出す必要はないのです。そうすれば誰でも自由は簡単に手に入れられる。

ワーホリで10kg太った話。

ニュージーランドで巨漢になりました。 帰国後の周囲の反応で自分が太ったと気づく。 思い出すだけで胸焼け!な驚きの食生活とは。