mochalog🍪

パニック障害を克服したら世界一周するブログ。人生もっと図太く自由に!

新年あけましておめでとうございます!私事ですが、抱負です。


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Rainbow Mountain, Peru, 2016

 

新年明けましておめでとうございます。

mochaです🍪!

旧年は、拙い文章ながらたくさんの方にブログを読んでいただき、誠に感謝申し上げます。

今年もまだまだ未熟な私ですが、マイペースに頑張ってまいりますので応援のほどよろしくお願いします!

 

(写真はペルーの山で撮ったものです!過去ネタでスンマセン。)

 

 

 

2019年の抱負

誠に私事ですが、抱負を述べさせていただきます!

(興味ないですよねまじでスンマセン。笑)

 

健康第一

昨年は本人も予想ができないことばかり起こってしまいました。

夢のコーヒーショップ就職、からのパニック障害発症。

 

でも、今思えば「ちゃんと体に耳を傾けていたら防げたよな。」

って思う事もたくさんあります。

自分の体もっと大事にしなきゃなて。

この歳になってようやく気づきました。

 

だから、今年は体に耳を傾けて無理せずいたわってあげたいと思います。

「寛解」への道として、ゆっくりぼちぼちやっていきます。

ブログを始めてからか、体が少し楽になった気もします。

見てくださっている皆様のおかげです。

どうか今後とも見守ってやってください!

 

1日1爆笑

爆笑すると気持ちがホッとするんです。って最近気づいたんですけども。

 

私は幼い頃から、よく笑う子って言われていました。

それだけが取り柄っていうか救いみたいにして生きてきました。

でも就職してから自分に余裕がどんどんなくなってきて

いつしか笑ってる暇がないほど自分に余裕がなくなり、

笑ってる人を見るとイラつくようになり、

「爆笑はふざけてる!悪だ!」、とも思うようになってしまって...笑

 

でも違うんです。

 

パニック障害になって、発作が治まらず落ち込んでいた時、

ふと家族と自然に笑顔になる瞬間があったんです。

そしたら、フッと不安が消えました。

 

笑えないほど辛い事もたくさんあるかもしれないですが、

少し大げさにでも、笑って2019年を過ごしたいです!

 

パニック障害について知る

私は、パニック障害患者になったのにも関わらず自分の病気のことをあまりよく知りません。

なぜなら、自分の病気を知るのが怖いからです。

症状について事細かに知ってしまうと、自己暗示にかかり本当にその通りになってしまうのではないかという恐怖感があるからです。

(自分が持つ症状以外の症状も引き起こすのではないか?みたいな)

 

だから情報はいつも同じテーマのブロガーさんから得るか

自分を観察してノートを書くことくらいしかやってなかったのです。

 

でも、症状を知らない限り発作も防げないですよね。

 

「発作を恐れて知ろうとしないのか、今後の自分のために知るのか。」

 

発作に慣れたり、防ぐために、自分の病気を丸っと知ろうと努力する!

(でも、ぼちぼち...やっていくとします!)

 

再び旅に出たい!コーヒー農園視察も!

大好きな旅や、コーヒー農園視察もここ1年くらいできていません。

理由は仕事が忙しかったのと、乗り物恐怖症になってしまったので。

 

体調次第で、リハビリも兼ねて徐々に行動範囲を広めたい!

 

ここからは細かい抱負!(貪欲注意報!)

貪欲すぎ。

でもやりたいこと。笑

 

  1. 寛解
  2. 旅と仕事の両立
  3. バリ島に行く
  4. 農園視察
  5. 海外にいる友達に自力で会いに行く
  6. 食育とパニック障害治療の勉強
  7. インスタ最低週2回更新
  8. おしゃれ写真撮りたい
  9. アドセンス合格
  10. 地元フリーペーパー作りたい
  11. 体重維持
  12. 彼氏が欲しい。笑

 

ほんと貪欲注意報発令ですね!

 

特に最後の彼氏欲しいって切実すぎて若干恥ずかしい!

アラサーですけど何か?笑

 

理詰めで堅物の鉄仮面になる前に、誰か拾って、欲しい...笑

 

 

 

というのは冗談で、

 

こんな感じで拙い文章な私ですが、今後も応援していただけますと幸いです。

 

末筆ながら、皆様のご多幸をお祈り申し上げます。

 

2019年 元日

モカ🍪より。